seniortrening

Gruppetrening for godt voksne, 60+

🙋🏽‍♂️FOR DEG SOM TRENGER ET DYTT BAK 🙋🏽‍♂️

LES MER OM TRENINGSOPPLEGGET

Coach Joachim har en mastergrad i idrettsvitenskap med fokus på 60+. Han har tidligere satt i gang gruppetrening for 60+ i Lillehammer og Kristiansand. 

Han er nå klar for å hjelpe godt voksne i Oslo på å bli stekere, ved hjelp av ukentlige gruppetreninger på kun 6 uker. 

GRUPPETRENING KUN FOR 60+

Dette uke 6-ukers treningsprogram er nøye utformet for deg som er 60+. hvor vi trener påd et som blir svekket etter fylte 60år; som blant annet balanse, eksplosivitet, styrke, kondisjon og kjernemuskulatur. 

Uansett om du er helt ny til trening eller har litt erfaring fra før, ønsker vi gjøre trening til en positiv vane. Alle øvelser kan tilpasses individuelt, dersom man har noen skader eller begrensninger. 

BLI STERKERE OG ØK DIN FUNKSJONALITET

Coach Joachim setter opp denne gruppen fordi han vil hjelpe nettopp deg til å bli mer funksjonell i hverdagen. Slik at du kan enkelt mestre dine daglige gjøremåk, som å løfte materialer eller bære barnebarna opp trappen. 

Dame 60 + 

Menn 60 + 

KRITERIER FOR Å VÆRE MED:

👉🏻​ Du må være mellom 60-80 år 

👉🏻 Er motivert og vil investere i egen helse

📅​ NÅR?

👉🏻​ For damer fellestrening - mandag, onsdag og fredag kl. 12.00 + tirsdag og torsdag kl. 09. 

👉🏻 Fellestrening for menn - Tirsdag, torsdag og fredag kl. 12.00 

👉🏻 Oppstart: Pågående 

💸​PRIS

🏢​HVOR?

Treningen vil foregå i Tollbugata 4 (inne på comfort Hotel Børsparken)

📈​ VI GARANTERER FORBEDRING

Vi garanterer deg at du vil bli sterkere, eller pengene tilbake 

👇🏻​ER DU KLAR FOR Å KOMME I GANG?

Step1: Trykk på "interesseskjema" 

Step 2: Send innd in søknad om hvorfor du vil være med og fortel oss hvilke tidspunkt som er best for deg. 

Step 3: Du blir kontaktet av Coach Joachim

TEST OSS UT FØR DU BESTEMMER DEG

TILBAKEMELDING FRA VÅRE DELTAKERE

SIKKER SUKSESS

Vi garanterer en forbedret livsstil etter 6 uker eller få pengene tilbake.

Åpningstider

MANDAG: 07-19
TIRSDAG: 07-19
ONSDAG: 07-19
TORSDAG: 08-19
FREDAG: 07-17
LØRDAG: 10-13

Kontakt oss her

Du finner oss her

VÅRE LOKALER LIGGER I TOLLBUGAGATA 4. 
INNGANG TIL COMFORT HOTEL BØRSPARKEN.
RETT FREM OG NED TRAPPA.